Türkiye’de Yüksek Tansiyon Oranları
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatih Sönmez, Türkiye'de 30 yaş üstü bireylerin yaklaşık yüzde 30'unda hipertansiyon görüldüğünü belirtti. 40 yaş üzerindeki nüfusta bu oran neredeyse yarıya çıkmaktadır. Dr. Sönmez, hipertansiyonun bazen belirti vermeden organ hasarlarına yol açabildiğini ve bu yüzden "sessiz katil" olarak nitelendirildiğini ifade etti.
Hipertansiyon Nedir?
Dr. Sönmez, hipertansiyonu (HT) kan basıncının normal değerlerden daha yüksek olması olarak tanımlıyor. Kan basıncı, kanın arter duvarlarına uyguladığı basınç olup, iki değerden oluşur: sistolik basınç (kalp atarken arterlere pompaladığı maksimum basınç) ve diyastolik basınç (kalp dinlenirken arterlerdeki minimum basınç). Bu değerler halk arasında "büyük" ve "küçük" tansiyon olarak bilinir.
Belirtiler ve Tanı Yöntemleri
Hipertansiyon, baş ağrısı (başın arkasına vurur tarzda), baş dönmesi, gözde kızarıklık, burun kanaması, yüzde kızarıklık (flashing) ve gece sık idrara çıkma gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Dr. Sönmez, hipertansiyon tanısında hastanın düzenli tansiyon takibinin önemine dikkat çekiyor. Haftalık tansiyon ölçümleri ortalamasına bakılarak hipertansiyon teşhis edilir. Normal kan basıncı değerleri 90/60 ile 120/80 arasında olmalıdır.
Hipertansiyonun Tedavisi ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Dr. Sönmez, hipertansiyonun tedavisinde ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişikliklerinin birlikte planlanması gerektiğini vurguluyor. Artmış kan basıncı 120-139/80-89 aralığında olan hastalar da yakın takip edilmeli ve yaşam tarzı değişiklikleri yapılmalıdır. Ek risk faktörleri (diyabet, kalp-damar hastalıkları, böbrek yetmezliği) varsa ilaç tedavisi düşünülebilir. Hipertansiyon hastalarında istirahatte bile kan basıncı 140/90’ın üzerindedir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Hipertansiyon Yönetimi
Yaşam tarzı değişiklikleri arasında düzenli egzersiz, kilo verme, stres yönetimi, tuz kısıtlaması, sigara bırakılması, alkol alımının sınırlandırılması ve DASH diyeti yer alır. Hipertansif kriz, kan basıncının 180/120’nin üzerine çıktığı durumları ifade eder ve acil tedavi gerektirir. Bu durumda hastaların acil servise başvurması önemlidir. Hipertansiyonun sessiz ve tehlikeli bir hastalık olması nedeniyle, erken tanı ve düzenli takip çok önemlidir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve gerektiğinde ilaç tedavisi ile hipertansiyon kontrol altına alınabilir, böylece ciddi sağlık sorunlarının önüne geçilebilir. Dr. Fatih Sönmez’in önerileri, hipertansiyonla mücadelede önemli bir rehber niteliğindedir.
Kaynak: İHLAS HABER AJANSI
