Gece geç saatlerde uyumayı tercih eden insanların alışkanlıklarını inceleyen ABD'li araştırmacılar, artan gece uykusuzluğunun insanlar için tehlikeli olabileceğini ortaya çıkardı. Araştırmacılar, yıllar süren araştırmanın detaylarını tek tek inceledi ve 64.000 hemşireden elde edilen verileri sonuca ulaştırdı.
Araştırmacılara göre gece saatlerinde uykusuzluk ve geç saatlerde uyuma nedeniyle tüketim alışkanlıkları değişiyor, gece uykusuz kalan insanlar daha fazla diyabet tip 2 geliştirme riski ile karşı karşıya kalıyor.
%19 Artış Görüldü
Tip 2 diyabet riskinde %19 oranında artış olan gece geç saatlerde uyuyan insanların bu hastalığa yakalanma riskinde genetiklerinin de önemli olduğu tespit edildi. Araştırma sonucuna göre gece geç uyumak %19'luk bir artışa neden olsa da tip 2 diyabet geliştirme riskinde böyle bir oransal artışın çok yüksek olmadığı ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu açıklandı.
Araştırmacılar, genetiğin en büyük diyabet sebebi olduğunu ve tüketim alışkanlıklarını değiştirerek uyku düzeni ne kadar kötü olursa olsun diyabet geliştirmenin genetik faktörler söz konusu olmadığında engellenebileceğini belirtti. Araştırma sonuçları birbirinden önemli tıp dergilerinde yayınlandı.