Yeni gündeme gelen ve son günlerde tartışmaların ana konularından bir tanesi olan coronavirüs Eris varyantı nedeniyle bilim camiasında hareketli günler yaşanıyor. Bilim camiasından uzmanlar, yeni coronavirüs varyantları olan Eris ve Pirola varyantının hastalık yapıcı özelliğinin önceki varyantlara benzer olduğunu ve mevcut aşıların büyük oranda koruma sağladığını belirtirken, bazı uzmanlar ise beslenmenin Eris varyantı ve diğer salgınlardan korunmak adına önemli faktör olduğu uyarısında bulunuyor.
Beslenme düzeninin salgınlardan korunmak ve sağlıklı kalabilmek adına önemli olduğunu belirten uzmanlar, her gün mutlaka en az birkaç porsiyon sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini, ancak protein bakımından hayvansal gıdaların özellikle bu dönemde balık tüketiminin haftada en az 3 gün sofralarımızda olması gerektiğini açıkladı.
Lif Alımı Çok Önemli
Bağırsakların kötü toksinleri atmak konusunda vücudumuzda önemli rolü olduğunu belirten uzmanlar, bağırsak sağlığının korunması adına mutlaka lifli gıdaların her gün yeterli miktarda tüketilmesi gerektiğini belirtti.
Her gün akşam yemeklerinde yağlı yemeklerden kaçınmak ve mutlaka büyük bir tabak yeşillik ve soğan eklenmiş salata tüketmenin salgınlara karşı korunmak ve dinç kalmakta önemli olduğu açıklandı.
