Balık mevsiminin açılmasıyla beraber insanların daha fazla balık tüketeceğini ancak hangi balığı tüketecekleri konusunda soru işaretleri olabildiğini belirten uzmanlar, bu mevsimde hem faydaları hem de lezzeti bakımından tüketilmesi gereken balığın belli olduğunu açıkladı.
Eylül ayında tüketilmeye en uygun balık olması ve çok sayıda faydası olması nedeniyle palamut balığının bol bol tüketilmesi önerisinde bulunan uzmanlar, palamut balığı faydaları bakımından çok sayıda faydasının olduğunu ve tam bir şifa kaynağı olduğunu açıkladı.
Palamut Balığı Faydaları
Palamut balığının çeşitli şekillerde hazırlanabileceğini ve her hafta mutlaka en az 2 gün balık tüketilmesi önerisinde bulunan uzmanlara göre palamut şifa deposu.
Palamut sağlığa faydaları bakımından diş sağlığının korunması açısından çok faydalı ve bunun dışında sürekli düzenli olarak tüketildiğinde cilt lekelerine oldukça iyi geliyor. Bunun yanında palamudun faydaları arasında göz sağlığının korunması, beyin gelişimi ve saç dökülmesinin önüne geçmek gibi faydaları var.
Palamut faydaları arasında sadece bunlar değil, kolesterol seviyesinin dengede tutulması ve kötü kolesterolün düşürülmesi yönünden de birçok faydası var.
